Атеросклероз

Правила відвідування лазні при атеросклерозі: коли ходити можна, а коли не можна?

Правила відвідування лазні при атеросклерозі: коли ходити можна, а коли не можна?
Жар, висока вологість прискорюють метаболізм, тугоплавкі ліпопротеїни швидко згорають. Гарячий пар підвищує температуру тіла, артеріальний тиск. Судини послідовно розширюються і звужуються, що корисно для початкової стадії захворювання.

Баня і атеросклероз несумісні при II-III стадії хвороби, коли в судинах відбуваються незворотні зміни. На стінках артерій відкладаються жири, солі, кальцій. Утворюються нарости, просвіт звужується, аж до повної закупорки. Судини втрачають гнучкість, еластичність, стають крихкими.

Розширення, звуження уражених атеросклеротичними бляшками артерій погіршує ситуацію, погіршує кровотік, роботу серця. Часто в місцях звужень формуються тромби, які вкрай небезпечні для життя. Вони можуть стати причиною інфаркту, інсульту, тромбоемболії легенів.

Користь для здоров’я

Російська лазня володіє одним цінним, характерним тільки для неї якістю, так званим «тепловим ударом», який в кілька разів збільшує цілющу дію.

Банні процедури:

  • Підсилюють метаболізм, прискорюють водно-сольовий обмін. Шкіра виділяє багато поту, разом з яким з клітин виходять токсини, шлаки. Завдяки такому очищенню полегшується робота нирок.
  • прискорюють кровообіг, покращують кровопостачання верхніх, нижніх кінцівок, серця, легенів, головного мозку.
  • Підвищують імунітет, стійкість організму до природних перепадів температур під час зміни сезонів.
  • прискорюють відновлення клітин, тканин. Проходять м’язові спазми, судоми, поліпшується стан хворих на артрит, ревматизм.
  • Ефективні в лікуванні органів дихання. Під впливом високих температур швидко відходить мокротиння, час хвороби скорочується.
  • Знімають втому, додають бадьорості, підвищують загальний тонус.

Багаторазове нагрівання тіла, що чергується з обливанням прохолодною водою — відмінна гімнастика для судин, запобігає склеротичні ураження.

Основні правила

Відвідування лазні вимагає звички. Людина, що вперше потрапив в парну, може відчути дискомфорт, погіршення самопочуття.

Правила відвідування лазні при атеросклерозі: коли ходити можна, а коли не можна?
Сауна з сухою парою.
Отримати максимум користі допоможуть кілька простих правил:

  • При атеросклеротичному ураженнісудин, під час перших відвідин парної, температуру, час перебування збільшують поступово. Перша процедура — 2-5 хвилин, далі відпочинок 10-15 хвилин. Ударних доз пара, різких перепадів температур бути не повинно. Загальний час процедур, включаючи відпочинок, не повинно перевищувати 2 години.
  • Нижні кінцівки, уражені атеросклерозом, не можна парити віником. Корисно робити ножні ванни з теплою водою, додавши відвар кропиви.
  • Не можна відвідувати парилку натщесерце або після ситної їжі. Найкраще легко перекусити овочами, фруктами. Категорично забороняється вживати алкоголь до і відразу після лазні.
  • Перед парною не можна митися, мочити голову, досить трохи обполоснутися теплою водою.
  • Якщо високі температури переносяться погано, перед парної на голову одягають спеціальну шапочку, яку періодично змочують холодною водою.
  • Після лазні корисно пити мінеральну воду, відвари лікарських трав, натуральні соки. Можна їсти свіжі фрукти, овочі, сухофрукти.
  • Якщо з’явилися нудота, запаморочення, слабкість гаряче приміщення потрібно відразу покинути. Спроба перетерпіти неприємні відчуття може спровокувати тепловий удар.
  • При атеросклерозі судин головного мозку відвідування парильні краще почати з сауни. Сухе повітря переноситься легше, забезпечує щадний режим гімнастики для артерій, дає менше навантаження на організм разом з прекрасним оздоровчим ефектом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як заспокоїти маленьку дитину, коли істерика, плаче, якщо батьків немає поруч

Атеросклероз і лазня — сумісні поняття, але тільки для I стадії хвороби. Висока температура, пар — серйозне навантаження на серце, судини, але з іншого боку — гарне тренування, уповільнює їх старіння, поліпшує роботу всієї серцево-судинної системи.

Протипоказання

Баня корисна не всім і не завжди. Підвищення артеріального тиску, температури тіла, почастішання пульсу — сильне навантаження на серцево-судинну систему.

Якщо судини здорові, таке тренування, безумовно, піде їм на користь. Але якщо вени, артерії, капіляри малоеластічни, серце не може впоратися зі зростанням навантаженнями, відвідування лазні може викликати ускладнення, що загрожують життю.

При високому холестерин, атеросклерозі нижніх кінцівок I стадії, підвищений ризик захворювань серця відвідувати баню можна і корисно.

Якщо є такі хвороби як: нейроциркуляторна дистонія, атеросклероз судин головного мозку, коронарних артерій I стадії, гіпертонія I ступеня, банні процедури допустимі. Однак, високі температури, обливання холодною водою, басейн після парної доведеться виключити.

Відвідувати лазню, парилку забороняється в наступних випадках:

  • артеріальна гіпертензія II-III ступеня.
  • атеросклероз судин аорти, головного мозку, коронарних артерій II -III стадії.
  • облітеруючий атеросклероз нижніх кінцівок.
  • ураження серцевого м’яза запального характеру: міокардит, перикардит, ендокардит.
  • запалення коронарних судин (коронарит).
  • ішемічна хвороба серця.
  • стенокардія.
  • хронічна серцева недостатність.
  • перенесений інфаркт міокарда.
  • недокрів’я.
  • l i бронхіальна, серцева астма.

  • вагітність.
  • вірусні, бактеріальні інфекції.
  • грибкові захворювання.
  • дерматит, екзема.

Перед першим відвідуванням лазні рекомендується обстежити серцево-судинну систему. Особливо це необхідно людям зрілого віку, тим, хто вже страждає на хронічні захворювання.

ВАЖЛИВІ НОВИНИ:

Періодичне відвідування лазні — хороша профілактика атеросклерозу. Однак лікувальний ефект можливий тільки при її поєднанні зі здоровим способом життя і з правильним харчуванням.

ЦІКАВІ НОВИНИ:

ГАРНІ НОВИНИ:

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Схожі статті

Причини і лікування атеросклерозу ниркових артерій

Murcia

Причини і лікування атеросклерозу сонних артерій

Maxim

Що таке дифузний атеросклероз

Bobby

Ксантоми — холестеринові бляшки на шкірі

Tanya

Генералізований атеросклероз — причини і лікування

Alex

Причини і лікування атеросклерозу легких

Axel

Чи дають інвалідність при атеросклерозі нижніх кінцівок

Alfonso

Чи можна робити масаж при атеросклерозі нижніх кінцівок: правила і протипоказання

Serega

Огляд сучасних методів діагностики атеросклерозу

Marina

Клінічні прояви нестенозірующего атеросклерозу

Megusta

Огляд фізіотерапевтичних процедур при атеросклерозі

Murcia

Причини і лікування облітеруючого атеросклерозу судин нижніх кінцівок

Maria

Залишити коментар